Wirbelsäulen-Gymnastik

Eingeschränkte Mobilität und fehlende Bewegung wird vor allem im höheren Alter ein immer schwerwiegenderes Problem. Um dem entgegenzuwirken, bietet der TuS Klotten seit vielen Jahren wöchentlich mehrere Übungsstunden an, welche sich genau dieser Problematik angenommen haben!

Bei der Wirbelsäulengymnastik (WBS) unter Trainerin Daniela Steffen, steht die Verbesserung der Körperhaltung, die Kräftigung von Rücken- und Rumpfmuskulatur und die Erhaltung der Gesundheit im Vordergrund!